Cette pratique de méditation tibétaine est ouverte à tous. Elle permet d’apaiser son mental et de l’observer, ne plus être sous sa volonté, mais tout simplement être dans le moment présent, Paisible, plein de Confiance et de Bonheur.

Nous apprendrons à nous dessaisir de ce fonctionnement mental, pour ne plus être son instrument mais au contraire l’utiliser pour accomplir nos actes bienveillants. Qu’entendons nous par mental, tout ce qui touche au stress, confusion, obsession, les événements de la vie, émotions, conflits, soucis, peurs, manque de confiance, croyances erronées, l’attachement aux choses matérielles entretenu par notre pensée.

Tout ceci n’est bien souvent qu’illusion.

Notre attitude et notre comportement changeront, apportant à notre être un avenir beaucoup plus serein, épanoui et accueillant envers les êtres.

L’approche simple du Calme mental nous permet de nous ouvrir à notre Esprit créateur, paisible, bienveillant, joyeux et humain dans le moment présent.

Le but de cette pratique n’est pas de réaliser le vide qui est impossible, mais de devenir spectateur et acteur des phénomènes de l’existence, la Vacuité.

La  Voie de L’Éveil

Enseignement pratique avec méthode de gestion des émotions, du stress, des afflictions personnelles.

Apprendre à rendre son quotidien plus présent sans prosélytisme.

Un cheminement vous guidant simplement vers vous-même, vers votre sensibilité et votre propre nature.

Shiné ou Shamatha

en sanscrit signifie

« l’esprit respectueux ou tranquillité de l’esprit »

Appelé aussi calme mental ou hygiène mental, pour nous occidentaux.

Le but de Shiné (Shamatha, première étape de la méditation) est de stabiliser l’esprit en cultivant une pratique d’observation et de libération des conditionnements mentaux, la pratique en amont du Yoga du souffle, le Pranayama, facilite l’apaisement des émotions et des attachements subtils créé par notre mental depuis notre naissance. Tout doucement avec un entrainement discerné, nos pensées et émotions perturbatrices seront dissoutes et la nature propre de notre Esprit apparaitra.
Shiné, sera une étape primordiale à l’abolition de tout attachement, cela facilitera, la méditation pénétrante (Lhaktong) et permettra au novice de s’émanciper dans la méditation Boddhicitta.
Notre esprit émanera la sérénité respectueuse, toutes les souffrances, angoisses et peurs seront écartées, laissant la place à la l’ouverture de l’Absolu, la dissolution de toutes les limites.

**********

Renseignements et Inscription par mail : contact@docteur-trogawarinpoche.org

CALME MENTAL

1. 1. Tous les lundis à 19h à la maison d’Aroura à Birac (atelier gratuit proposé par le FDD Aroura Institute)
   2. Retraite courte sur 2 jours

      Pour ceux et celles qui suivent cet enseignement, les témoignages de nombreux étudiants disent qu’une ouverture bienveillante  se réalise sur la compréhension du calme mental, ou plus précisément de l’hygiène et la santé mentale.

      Prendre soin de ses actes, de ses paroles et de ses pensées, pour une véritable Paix intérieure, passe par une bonne santé mentale ouvrant à une clarté d’esprit bienveillante envers chacun dans l’équanimité.